健康指导：根据您的描述，考虑应该是由于贫血导致的，建议注意饮食和生活习惯调节，补充富含铁的食物。各种肉类、禽蛋类、动物的肝、肾等;海带、紫菜、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、香菇、豆类及其制品。避免进行剧烈运动。

估计是脑供血不足。常见脑供血不足病人症状有头晕、头痛，记忆力减退，失眠等。建议继续遵医嘱静脉输液舒血宁注射液，另外服用阿司匹林肠溶片以及尼莫地平片。平时注意休息多吃水果蔬菜。不吸烟喝酒和不能吃高脂肪饮食。定期复查血脂

考虑存在体位性低血压,由于突然的体位改变,导致脑血流量减少而出现相应症状建议在头晕时监测血压情况,日常注意改变体位时动作宜缓慢,从卧位起身时,在坐位停留1-2分钟,然后再缓慢起身,进食高热量高蛋白饮食,增加体育锻炼,增强体质对缓解症状有帮助

健康指导：根据你描述的情况来看，你可能是因为贫血引起的情况，建议到医院检测一下看看是否有贫血的现象，在进行对症治疗，平时可以食用一些补血增强免疫力和抵抗力的药物，食疗也是可以的。