如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.

你好，这种情况考虑与肝脾不调有关。身体消瘦的人多脾胃吸收功能不好，这种情况要注意饮食清淡营养易消化，不宜油腻辛辣刺激，可以经常和山药粥，最好能看中医吃中药调理一下。

多吃蛋白质类和淀粉类的食物，另外还要多做运动，促进消化，不然消化不了的话吃再多也没有用。以上是对“让我如何发胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

消瘦的原因，遗传因素，有些身体消瘦者，到医院检查没有发现任何疾病，平日也能正常工作，身体基本无不适表现。再者饮食不科学，精神压力过大等。主要从饮食着手奶油五花肉都是不错的选择，只要不影响消化功能，尽量的吃，三餐要定时让胃肠消化食物有规律，如果想增肥可以在三餐中间加一餐。蔬果和谷物少吃，起不到增胖效果，反而加重胃肠负担。另外强调一点，如果精神压力大，吃什么也不会胖的。