最好定下来事什么病冬天冷也许冻着了就不舒服不过你千万别是跟腱炎呵呵跟腱炎不好治疗赶紧去医院找医生看看吧要不拖着你也难受还不如早点治疗好冬天别冻着脚多用热水泡泡脚试试肯定有好的效果的赶紧去医院看看吧脚很重要的

足跟疼痛以中老年人多见,女性明显高于男性,在寒冷季节多发.主要症状是足跟部承重时疼痛,诱发原因多为骨骼组织发生退行性改变,外伤,组织变性及劳损.临床工作者根据自己的经验用中药熏洗的方法,对患者进行治疗,其中病程最短7天,最长6年,包括跟骨骨刺,跟骨外伤,跟骨结节滑囊炎等病症,效果良好,患者不妨一试.方法取大黄,独活,威灵仙,川牛膝,透骨草各30克,加水1000一1500毫升先煎,细辛20克10分钟后下,煎20分钟后加入芒硝50克即可.先熏患侧足跟,待药液温度适宜后再将患足放入盆中洗,水温下降后可上火加温再洗.每次治疗40-60分钟,每日治疗2次,每剂药洗3日,1个疗程用7剂.中医认为因风寒湿邪内侵,导致气血凝滞不通而致此病.此方中大黄,细辛,芒硝发散风寒,搜剔筋骨风湿,消肿止痛；独活,威灵仙,川牛膝,透骨草通经络,祛风湿,祛邪宣痹.诸药合用,可达到活血祛瘀,软坚散结,除湿,通络之目的.用药液熏洗患处,促进血液循环,“通则不痛”,故能收到较好的康复效果.

建议检查是否是骨质增生和跟腱炎可能.首先应该拍片看看。如果是拍片是骨质增生，建议口服盖尔奇d和骨质增生片试试。另外也可以取威灵仙适量研成细末，用米醋调成糊状，涂在纱布上，敷患处固定，每天1次，20天为1疗程。如果还是不行的就只有手术。

您好,跖腱膜是维持足纵弓的组织结构,它起于跟骨跖面结节,向前伸展,在跖骨头附近分成五段,分别附着于足趾近侧趾节上.趾短曲肌附着其深面.跖趾关节背屈,趾短屈肌的收缩,体重的下压等三重力量集中作用于跟骨跖面结节上,其受力相当大.长期,持续,过大的牵引刺激,可以在跟骨跖面结节的跖腱膜附着处发生慢性（退变性）损伤,产生骨膜炎或纤维织炎.先天不足或后天失养,及年龄增加等因素引起体质下降,各组织器官退行性改变,足力虚弱,韧带松弛,导致足弓的降低,跖腱膜所受张力增加,起点处受到的牵拉力更集中,更强大.因此,年老体或衰是发生跟痛症的根本原因.所以,跟痛症多发生于中年以后.如再遇体重骤增；体质降低；突然步行过多；长时间站立；穿鞋子不合适等原因,则可引起跟痛症的发生.跖腱膜附着处在长期,持续,过大的张力刺激下,可以出现钙质沉着,以增加韧带强度,抵抗日渐增大的牵引力（表现为骨刺形成）.临床表现跟痛症起病缓慢,可有几个月或几年的病史.主诉足跟跖面疼痛,休息后刚站立起来开始行走时加重,走几步后可减轻.在足跟跖面内缘或足跟跖面正中处有局限性压痛.部分病例的足跟X光侧位片可显示跟骨“骨刺”形成.但是,该“骨刺”并非引起跟痛症的真正原因.治疗方法跟痛症的治疗以中医中药为主,建议您到医院检查,祝早日康复.以上是对“我的左脚后跟痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，根据你的描述来看，不能除外跟骨骨刺的可能性，一般常发生在中老年患者。会引起足跟的疼痛。严重会引起跟骨滑囊炎。建议，可以先去医院拍个足部的X线片子，来确诊是否为骨刺引起。如果为骨刺所引起可以穿宽松的鞋子，减少足部运动，适当补钙。对于顽固的足跟疼痛，可以采用足跟骨刺切除术。祝早日康复。