考虑可能神经衰弱即植物神经调节紊乱导致，是一种神经官能性疾病。你应放松心情,劳逸结合,保证充足的睡眠.多参加文体活动，必要时可服用维生素B1、B12及神衰果素片、脑力宝、安神补脑液等调节神经的药物。睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,烈酒等刺激性食物。

你好，很高兴为你解答，鬼压床即睡眠瘫痪症，多是由于精神紧张，身体多度劳累引起的。建议你在睡觉之前放松心情，平时注意作息，不要熬夜，注意睡眠姿势，避免仰卧或手放在胸口上等不良睡姿等。以上是对“鬼压床怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，症状属于睡眠障碍，建议日常加强身体锻炼，保持良好的心态，饮食清淡睡前可以服用一些热牛奶或者做一些助于睡眠的运动等。

你好，出现的原因目前还并不是很清楚，但目前来看，身体过于疲劳，睡眠严重不足，或者遗传倾向等，也是造成睡眠瘫痪症的主要原因。多数人在出现这种情况的时候都会觉得恐慌，在醒来后仍会让人觉得害怕，只觉得被什么不明物体压得胸闷。遇到这种情况不要过于紧张，这种睡眠障碍症状很普遍。首先你需要消除对这种现象的误解，以便让自己在遇见这样的情况时不至于心慌恐惧。其次你应该正视那些在这种状态下看见的事物，如果你有足够的信心，可以试着和他们沟通。然后你最好充分的利用这种现象带来的效果使自己获得一些好处，这样可以增加你正视它的信心。

1你这种情况称为梦魇，也就是醒着却无法发出声音，无法移动肢体，就像灵魂附着在一具尸体上面。2这时候大脑会急切的想要入眠，人会无法抗拒的入睡，眼前会慢慢变黑，意识也会模糊。3同时人出于对渴望拥有意识的本能和对梦魇的恐惧，极力想摆脱梦魇立刻醒来，却因为不能动，苦于无法起身。这时候有人来碰你一下或则叫你名字，就可以立刻醒来。1当发生梦魇时，手和脚几乎是不可移动的，可以试着摆动脑袋。还有就是清醒后不要睡在刚才发生梦魇的地方，这样极有可能再次出现梦魇。最好要立即开灯起身，喝点水，坐一坐，等头脑清醒一点再继续睡觉。　　　　2.处于梦魇中时，可以就是咬牙磨牙，只要一咬牙磨牙，便可立即醒来。　　3.当发生梦魇时，努力呼吸，尽量急促的呼吸可以从梦魇中醒来。医生询问：　如果您有问题，请继续提问，我将耐心解答；如果您没问题，请接受，谢谢支持。