老师你好，我今年39岁，165的身高，
2016-02-14 02:51
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老师你好，我今年39岁，165的身高，119斤。我上个月是124斤，通过每晚一个小时的快步走，没顿饭8分饱减掉了5斤了。但自从8号月经结束到现在体重就再没变过，我应该怎么办啊？
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回答1
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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你的减肥运动很有效啊，也算健康。只是你可能忽略了修养生息这个层面，具体说就是放松身心和及时补足气血。月经结束本是女性气血水平的最低点，这个时候要特别注意休息和营养。如果你不熬夜，不吃垃圾饮食，没有其他病症，那么建议你吃两盒同仁堂的十全大补丸，运动照旧，再减5斤左右就好好维持吧。
2016-02-14 15:35
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回答2
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你的减肥行动挺有效的，也算健康了。你可能忽略的是休养生息这个层面，具体说就是放松身心和及时补足气血。月经结束正是女性气血水平的最低点，只要你不熬夜，不吃垃圾饮食，也没有其他的病症，那么建议你吃两盒同仁堂的十全大补丸，多喝水，运动照旧，再减5斤左右就好好维持吧。
2016-02-14 20:37
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