身体受颠簸震动刺激耳前庭迷路引起的运动症.桔皮：乘车前一小时将新鲜桔皮表面朝外向内对折然后对准俩鼻孔挤压皮中便会喷射出带芳香味的油雾.可吸入10余次乘车途中也可.风油精：乘车途中将风油精涂于太阳穴或风池穴.食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水途中也不易晕车.生活护理：不要在乘车船飞机前吃的太饱尽可能提早吃些易消化的食物不要油腻的食品.找不太摇晃的位置.比如前排眼望前方听听收音机.使精神分散.将衣服松开呼吸新鲜空气.将要带束紧

中医认为在乘坐车船时经受振动摇晃的刺激人体内耳迷路不能很好地适应和调节机体的平衡使交感神经兴奋性增强导致的肾经功能紊乱引起眩晕呕吐等晕车症状.最简单有效实用的方法就是戴上耳机听音乐并把音量调大一点这样能干扰人内耳对平衡刺激的反映其他常用方法还有：1常晕车者在乘车前可服乘晕宁成人每次25毫克小儿酌减以防晕车反应.2乘车前进食不过饱或过饥.3乘车前不宜过劳前夜睡眠要好.4可坐汽车的前部以减轻颠簸打开车窗使通气良好并将头稍后仰靠在固定位置上闭目以减轻头部震动和眼睛视物飞逝而引起头晕加重.5呕吐时可服乘晕宁或胃复安等.精神紧张时可服镇静药如安定等.6平时应加强锻炼增强体质尤其在抗头晕上要下功夫如多做转头原地旋转翻滚等运动通过这些运动使晕车得到缓解.生活护理：乘车前可服用怡含宁含片等以预防晕动病.抗胆碱类药物对大脑皮层有抑制作用可阻止眩晕和呕吐.