预防动脉硬化可以有效地预防心脑血管疾病的发生。平时注意饮食清淡、适当体育锻炼，戒除烟酒，适当服用一些保健药物，多吃蔬菜水果等，定期复查血脂、血粘度等。祝您身体健康！

您现在的情况还是血粘稠引起的症状。平时多吃新鲜蔬菜、水果、鱼、黑木耳、干红葡萄酒等，还要做适当活动，如快走、慢跑、散步等，并保持良好的心态和健康用脑。祝您早日康复！

血脂过高引起了动脉硬化，这病不是一天形成的，所以要耐心调理。要减少脂肪的摄入量，少吃含脂肪高的食物，多食蔬菜粗粮，戒烟酒。另外口服降脂药和VE丸。

你好：根据你的描述，目前想咨询如何预防动脉硬化；随着目前人们生活方式和饮食结构的改变，动脉硬化的发病率在逐年增加，所以关于如何预防、治疗显得日益重要。关于动脉硬化的防治，可从以下几方面入手：一是生活方式调节，如适量增加体育锻炼，因为运动可以消耗体内的脂肪，减少血管内脂质的沉积，另外还要戒酒戒烟；二是饮食调节，注意减少含脂肪高食物的摄入；三是治疗方面，可以口服辛伐他汀等药物降低血脂。此外，最好能够每年定期抽血化验血脂，观察各个血脂指标的动态变化，有利于随时调整治疗方案。医生询问：还有没有其他不明白的地方？欢迎有问题随时前来咨询。

平时多吃水果蔬菜,避免高脂肪饮食,一般动脉硬化症是不能避免的只是减慢发展速度,祝身体健康.