要多运动,多喝水,饮食调节.不要依赖药物,运动后,只要症状改善就是好现象,不要以血糖为准,运动后血糖会升高.

糖尿病和遗传因素，及超重，缺乏运动等有关。需要综合调节。糖尿病状态，需要每天多运动，多喝水，控制主食，配合中药调节身体。

按规定热量进食,定时进食,避免偏食,尽量使菜谱多样化,保持饮食清淡.在应用降糖药时注意观察疗效及副作用,并保持皮肤清洁,预防感染,一旦发生炎症和创伤时,应及时就医.尽量避免过度劳累和情绪波动,如出现疲劳,饥饿,心慌,出汗状况时,即为低血糖反应,可立即口服糖水.1),注意饮食有节,不要暴饮暴食,否则可导致血糖,尿糖的极大波动,破坏机体的平衡状态,少吃油腻和煎炸食物,适量吃鸡,鱼,瘦肉,多吃蔬菜,避免饮酒[2].含糖多的甜食和水果,尽量少吃或不吃.另外糖尿病病人外出时应随身携带一些点心和糖果,在出现低血糖时及时服用.2),不要通宵熬夜,生活要有规律,伴有心血管疾病的病人要随身携带必备的急救药物,以防不测.东方糖尿病网,3),病人应规范用药,不要随意减量,掌握好吃饭,吃药时间,应定时,定量,定餐,规律服药,才能保证血糖稳定.