您好，理论上来说。20岁之后，人很难再长高了。骨骺线已经闭合，证明您的骨头很难再通过正常的途径进行增长。如果您还想增高的话。可以在身体能够承受的限度下，吃一点钙片。然后可以通过内增高，气垫，女性可以选用高跟鞋等特殊用品进行外在增高。希望对您有用。

说明有发育潜力,可以用维生素D和钙.

如果骨骺线已经闭合,长高是很困难的,有手术拉长小腿的方法,要植入骨髓针的很是痛苦.建议不要做

你好!你具体的骨龄是情况是怎样的?　一般到20岁多很少再长了,可以看一下下肢膝部的骨骺是否愈合,如果已经愈合,那么不会再长了.另外你说早上起来高点,晚上恢复正常,这是生理性的.但压力作用,会使一夜的松弛的关节恢复,所以出现这个过程的.上述意见供你参考.

要长高的余地可能不多了,但如果骨龄还小(报告是否确切?),还是有长高的希望,但要自己努力,一要多运动,特别是增高的运动,二要注意营养,不要吃雌激素的食物,不要肥胖,三要不能久坐,不要吃时间打电脑,玩游戏机,靠电视,四要注意睡眠,要保证生活规律,睡眠充足,无要每天补充一片多种维生素和微量元素的药片

从你的描述来看，补下钙会好的，一般口服钙剂和鱼肝油治疗比较好,多吃点比萨饼,小麦胚芽,动物肝脏,炸薯条等大量含磷的食物,这些食物都有很好的效果的，祝您健康