你好，这个需要考虑是久坐缺乏锻炼造成的情况，或者是检查看看排除一下腰椎间盘突出症，压迫神经造成情况，另外有局部的膏药接触后突起的情况，需要考虑是过敏性的症状，积极抗过敏处理我以前也有过类似的状况我的经验告诉你洗澡的时候用热水冲一下疼痛的部位，让其血液循环洗完澡后用活络油擦拭身体注意：千万不要受凉一般两天就好了希望能帮到你~

建议你先保守治疗您的情况我建议您做保守治疗，治疗的方式有：数码三维正脊复位牵引床、中药热敷、高频、针刀松解、高新氧、水针刀、按摩、推拿、针灸、封闭、非激素类抗炎止痛药治疗、颈椎硬膜外特效药治疗、复合针、微针等。特点：缓解消除患处疼痛及消除炎症，减轻神经根水肿充血，治疗效果好，无创恢复快，不易复发，使颈部恢复稳定性及软组织得到休息，缓解肌肉痉挛，松解粘连。

冷是肌表腠理虚损导致的，由于身体内卫气不足，所以对于毛孔的收摄能力降低，所以提高卫气才是根本，所以建议先服用玉屏风散巩固肌表，之后再用补中益气丸提高身体中气。建议到正规医院彩超检查，肾脏心脏和胆囊。看看以上器官的功能有没有异常。

体外冲击波：体外冲击波技术是利用液电能量转换和传递原理，造成不同密度组织之间产生能量梯度差及扭拉力，达到裂解硬化骨，重建微循环，可促进骨膜或骨细胞有丝分裂活动，加强骨膜成骨的作用，促进骨愈合等目的，它具有非入侵型，组织损伤小，疗效显著等优点。