如何减肥？173cm，2008年刚上大学...
2016-02-14 05:39
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如何减肥？173cm，2008年刚上大学时61kg，今年毕业胖到了78kg，饭量不是很大，可能与平时爱吃零食喝饮料有关，现在基本戒掉。肚子，臀部，大腿比较胖，请问做什么运动吃什么食物有利于减肥？谢谢。
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回答1
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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您好：您的体重比正常的高处约10公斤，因此不算太高，只要增加运动，不吃太多的油腻的生冷的食物就行了如游泳，其实游泳时最好的减肥的方法，
2016-02-14 14:11
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