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我为什么吃不胖啊

本人今年19岁,身高170CM,体重却只有100斤愁死我了。我每天的正常饮食都很习惯,我不怎么喜欢吃零食,也不喜欢吃油腻的东西,请问像我这样怎么才能胖起来啊

  • 回答1

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    崔立静 医师

    中原油田医疗卫生服务中心光明医院

    一级

    内科

    可以服用健胃消食片来促进营养的吸收.

    2016-02-14 08:55
  • 回答2

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    李华卿 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    肠炎症消化和吸收不会很理想,会导致身体消瘦。要少食多餐,食物应以易消化,质软少渣,无刺激性为宜。可喝些淡盐开水、菜汤、米汤、果汁、米粥等,以补充水、盐和维生素。

    2016-02-14 09:04
  • 回答3

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    李希弘 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    建议您少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,同时吃一些调节脾胃的中成药,如山楂丸、朱砂养胃丸等。

    2016-02-14 12:18
  • 回答4

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    薛祖洋 医师

    冠县人民医院

    二级甲等

    儿科

    因为你的消化功能衰弱,营养吸收不好所以说你长不胖

    2016-02-14 22:24
  • 回答5

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    杨东银 医师

    安都卫生院

    一级

    内科

    建议您少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物,因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。必要时可补充适量的维生素和微量元素;或吃一些调节脾胃的中成药,如山楂丸、朱砂养胃丸等

    2016-02-15 01:46
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唐衡 / 主任医师

擅长:擅长疑难甲乳疾病的临床诊治,尤其对甲状腺癌、甲状腺囊肿、甲状腺结节、桥本氏病、甲亢、甲减、乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺癌、溢乳等疾病的规范治疗有丰富的临床经验和精湛技能

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张新亮 / 副主任医师

擅长:甲亢、甲减、桥本、甲状腺结节、囊肿、肿大、腺瘤等甲状腺疾病治疗,尤其擅长结节、囊肿、肿大、腺瘤等占位性疾病的外科治疗。精通传统开刀及甲状腺微波消融技术。

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张杰 / 主治医师

擅长:甲状腺癌、甲状腺囊肿、甲状腺结节、桥本氏病、甲亢、甲减等甲状腺疾病。

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