我为什么吃不胖啊
本人今年19岁,身高170CM,体重却只有100斤愁死我了。我每天的正常饮食都很习惯,我不怎么喜欢吃零食,也不喜欢吃油腻的东西,请问像我这样怎么才能胖起来啊
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回答1
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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可以服用健胃消食片来促进营养的吸收.
2016-02-14 08:55
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回答2
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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肠炎症消化和吸收不会很理想,会导致身体消瘦。要少食多餐,食物应以易消化,质软少渣,无刺激性为宜。可喝些淡盐开水、菜汤、米汤、果汁、米粥等,以补充水、盐和维生素。
2016-02-14 09:04
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回答3
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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建议您少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,同时吃一些调节脾胃的中成药,如山楂丸、朱砂养胃丸等。
2016-02-14 12:18
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回答4
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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因为你的消化功能衰弱,营养吸收不好所以说你长不胖
2016-02-14 22:24
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回答5
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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建议您少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物,因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。必要时可补充适量的维生素和微量元素;或吃一些调节脾胃的中成药,如山楂丸、朱砂养胃丸等
2016-02-15 01:46
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