患者您好，戒烟跟戒酒都是一样的道理，是一个循序渐进的过程，在这过程中不能操之过急，要有耐心。一般是不需要药物的。建议你可以每天开始慢慢减少吸烟量，例如现在每天一包烟，那么从第二天开始，每天减少一根烟，而当烟量吸完以后，烟瘾又来了那么就可以吃一些水果或者做其它事情来转移注意力。慢慢地也就会戒掉了。如有疑问，建议到当地公立医院就诊。

您好，戒烟主要还是靠自己的毅力来实现，其他的都是辅助的，只要下恒心，一定可以戒掉的，您可以在每次想吸烟的时候吃水果或者瓜子来缓解。祝您早日成功！

你好，戒烟一般来说没有什么特殊的方法，要不然也不会有那么多的吸烟人群，不能戒掉。主要是靠合理的替代疗法，配合心理改善初步建议，可以吸一些常用的人工烟，就是一根假烟。能够达到吸烟的要求，但是没有烟焦油。另外日常要保证情绪稳定，有强大信心。希望身体健康

戒烟靠的是毅力和坚持，市场上所销售的除烟毒的产品，很多都是骗人的，

根据你所描述的情况已经达到活性物质成瘾的标准，一般有戒断症状，并有植物神经紊乱的表现。这种情况建议去精神科进行系统的住院治疗，一般是行为治疗己及厌恶治疗，如有明显的戒断反应的话需要配以药物治疗。医生询问：平时自己可以控制烟量吗？

清楚的认识一直抽下去的后果，戒烟关键是意志，可以慢慢来，先减量，也可以试一下抽电子烟。