你好，请问目前有什么不适的感觉,如果有必须检查和症状相结合，需要全面分析。最好及时检查，结合医生治疗，同时建议注意休息。

你好，痰湿体质一般会出现诸如肢体困重，晨起有甚，平时痰多，有时自觉乏力，大便粘腻不爽以及不同程度的肥胖等，也可不伴有肥胖。中医对痰湿体质的改善主要是通过健脾利湿来实现的，如果伴有不同程度的气滞可以佐以行气治疗，对于痰湿体质的人来说，饮食和起居尤为重要，因为此二者能直接影响到脾的运化功能，对痰湿的改善有很大影响。建议自行煮薏米喝水，坚持每日一次，同时加强体育锻炼，促进身体气血流通，养成晨起排便的习惯，空腹排便有益于改善痰湿症状，如果症状较明显可以服用药物治疗，中成药如二陈丸或香砂六君丸即可。

你好朋友，这个平时高蛋白饮食增加抵抗力，注意少食甜食，避免辛辣刺激性食物，注意避免久坐适当多活动，。保持良好的心情，饮食生活习惯上注意，一段时间观察看看