冬天很容易长冻疮，会使皮肤受损。不仅不美观，而且又痛又痒的。在平时首先要注意手脚的清洁，因为不注意卫生，细菌滋生也是一个很重要的原因。平时可以坚持用冷水洗手洗脚，这样既能提高身体的免疫力还能减少冻疮的发生。另外在冬天要尽量增加维生素A和C还有矿物质。

你好这位朋友，有冻疮的病史，要多锻炼身体增强体质这种情况坚持冷水洗手、洗脸是可以的，建议你从现在就开始，祝您健康

冻疮是由于寒冷引起的局限性炎症损害.冻疮一旦发生,在寒冷季节里常较难快速治愈,要等天气转暖后才会逐渐愈合,欲减少冻疮的发生,关键在于入冬前就应开始预防.容易出现冻伤的部位要注意保暖；天冷外出时面部及手部暴露部位应涂一些油脂类防冻霜；患处须戴手套，鞋袜不能过紧，穿厚袜、棉鞋，衣服要干燥；每晚睡觉前用热水浸泡手脚，涂油脂类防冻霜并进行按摩；多吃营养丰富的饮食，如鸡蛋、牛奶等，加强体质及抵抗寒冷的能力。