你好，中医认为白发是肾虚，肾精不足导致的，28岁有白发多考虑是先天禀赋不足，而花生核桃仁有补肾填精的作用，因此应该是有一定效果的，也可以多应用点何首乌、黑豆等，另外可以选用中成药七宝美鬓丹治疗注意休息，可以多应用点何首乌、黑豆等

你好，核桃为滋补肝。肾，强筋健骨之要药。故善治腰痛脚痛，一切筋疼痛。为其能补肾，故能因齿牙、乌须发、治虚劳喘嗽、气利归元、下焦虚寒、小便频数、女子崩带诸症。其性又能消坚开瘀，治心腹疼痛，砂淋、石淋阻塞作病，肾散不留满水，小便不利。”核桃味甘，性温、平、无毒。入食之体健、润肤黑发。补肾助附。补肺敛肺、润肠通便、补气养血。润煤化痰。有健肾、补血、润肺、益胃之功效，对肾亏腰痛，肺虚久咳、气喘、大便秘结，病后虚弱以及头晕、失眠、食欲不振、全身无力等症均有一定疗效。核桃中含有大量的维生素E等，能增强人体细胞的活力，对防止动脉硬化，延缓人的衰老具有独到之处。这些物品都是保健品，长期服用会有保健效果，但是不很明显。白发的原因较多，而且很难治疗，需要很长时间恢复。