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怎么才能长个

肥胖症

我不爱吃饭,每天就是喝点粥。平常吃辣的就能多吃点,否则连吃都不吃。我腿胖,我还想减肥还想长个,怎么办俩者都可以兼得。

  • 回答5

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    轩存旺 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好;身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。建议到医院做骨骺线检测,如果没有愈合可以通过增高产品的辅助治疗应多参加适宜长高和健脑的活动,例如跳绳、踢毽、跳皮筋

    2016-02-15 01:22
  • 回答4

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    刘保福 主治医师

    威县常屯卫生院

    一级甲等

    妇产科

    人的身高和遗传因素有关但同时受外界环境影响如因是运动,下面的方法对长高有帮助希望能帮助你1,在平时早上多做些运动。2。晚上睡眠要充足,这是长高的关键。3。多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品。

    2016-02-14 18:37
  • 回答3

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    任立存 主治医师

    淮北口腔医院

    其他

    内科

    您好,平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类(牛奶,羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。

    2016-02-14 18:27
  • 回答2

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    王海龙 医师

    邢台市威县第二人民医院

    二级甲等

    内科

    您好,看过您描述的情况,您现在腿部比较肥胖,应该是由于平日里经常地坐着,很少运动等原因造成的营养物质在腿部积累造成的您的情况可以通过适量的运动进行改善,建议您在以后的生活中每天坚持跑跑步,跳跳绳,可以消耗腿部的脂肪,工作学习一段时间起身走动一下,多吃一些青菜,水果等,祝您健康

    2016-02-14 09:54
  • 回答1

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    杨东银 医师

    安都卫生院

    一级

    内科

    你好,可以的,首先饮食主要多摄取蛋白质和钙质少吃淡水化合物,平时多运动,这样有助于你的减肥和长高,多做拉伸运动,适当的吃些田七粉,祝你健康以上是对“怎么才能长个”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

    2016-02-14 08:59
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