你好，根据你的描述，你担心自己的身体健康问题，不知道该怎么办才好，很是困扰。这个情况下，你要放轻松自己的心情，不要想得太多了。自己要放松。希望你幸福。

你好朋友，通过你的描述，这个和劳累，或者是用力不当都有一定联系，或者是缺乏锻炼的情况注意平时避免劳累，不过也需要适当多活动，注意保暖，另外反反复复也需要检查看看，有没有风湿性疾病，或者是缺钙的情况

您好！您的情况属于亚健康状态，您的多是因为过度劳累、情志不畅等因素诱发的。早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯。睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响,治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加机体抵抗力。您可以口服一下谷维素等等调节植物神经。