你好，失眠症你可以采取EFG脑神经递质免疫再生疗法治疗。该疗法由三个阶段组成：第一阶段，EFG脑涨落图仪检查，10分钟查出失眠的深层原因。知道原因就是成功的一半。第二阶段：ECT、脑循环综合治疗仪、氧疗仪等物理治疗+中西医平衡调理(中主西辅)。即使有效，也要采取第三阶段，心理疏导及康复调理期。不仅能够治疗你的失眠，还可以巩固效果。

顽固性失眠，如果明显影响工作的学习，要积极治疗，治疗最好到当地大医院神经内科或精神科看专家门诊，让医生看看什么原因（如精神紧张、压力大、抑郁、不良生活习惯等等）引起的失眠，找出有效的治疗方法。不要相信什么偏方和验方或食疗，要相信科学。

失眠的治疗：1.以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。2.参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。3.生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激xing饮料。4.睡前喝半杯浓牛奶等，配合醒ひ脑ひ胺ひ康有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠失眠的最基本定义就是睡眠障碍。可以表现为入睡困难；早醒；睡眠中易醒；醒后再难入睡；睡眠质量下降，多梦；睡眠时间明显减少等。

您好！失眠，指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。中医学认为失眠的病因以七情内伤为主要病因，你的失眠情况可能还是和心理、情绪有关系，只不过是你可能没觉察到而已。如果你是轻度失眠，可以自我调理一下。如果失眠情况较重，推荐使用醒脑按康组合，它不仅可以逐渐减停西yao，还能舒缓神经、醒脑益智，提高记忆力与免疫力，恢复健康深睡眠状态。同时，建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。希望对你有帮助。

你好，临床上多梦主要是因为与人的情绪状态有关。其次是对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循。推荐几个方法：1.睡前保持一颗平静的心理，睡前情绪波动、剧烈运动、看刺激性的影片书籍等都会影响入睡。2.生活要规律。怎样防治失眠？有节奏的生活规律起着重要的作用，很多失眠症患者，紊乱的生活秩序会导致紊乱的睡眠质量。3.良好的睡眠环境是健康睡眠的保证。4.晚餐要注意不要过饱，不要食用刺激类食物。5.体育运动。怎样防治失眠？坚持体育运动时不错的方法。6.按摩法：当你实在无法入眠时，可以去美容院做按摩，让疲劳的身体放松下来，能防治失眠症状。7.催眠曲：怎样防治失眠？听催眠曲是我们常用的方法。睡不好觉时会想东想西，更重是失眠的症状。不如听一些缓慢放松的音乐来催眠。