跑步后出现膝关节内侧疼痛，一般考虑是内侧副韧带损伤，或者半月板损伤引起的。主要是由于平常没有经常性运动，突然一下子运动量过大。建议最好到当地正规医院骨科就诊，做一些相关检查，明确诊断，同时可以配合一下电针，艾灸，中药熏蒸，红外偏振光照射等治疗缓解症状。

治疗以休息局部热敷，像你的这些效果不好，可考虑局部封闭治疗（利多卡因，曲安耐德）会有满意的效果

你得的是胫骨内髁炎1,是否应就医.如果不重可以不就医!2,可能的发展.疼痛加重!3,能否自我调养.如何调养.完全可以,可以热敷,按摩,少活动!如果不好那就到医院骨科,可以打封闭效果好!

此症一般是由于陈旧性创伤引发的韧带粘连，针对此症，建议外敷：徐氏骨刺消成分：苍耳、律草、烧酒、冰片等功能：消肿止痛、软化疳结、活血化淤、通经活络主治：骨刺、肩周炎、腰椎间盘突出、颈椎疼痛、骨质增生；对网球肘、滑囊炎、膝盖积液，因扭伤、外伤造成的肌肉、韧带水肿、萎缩、硬结疗效甚佳。用此药将粘连的部位分离开，经络通畅了，养分供应自然充足，症状也就随之消失了。祝你好运

你好，这种情况一般的情况往往是有软组织炎症的情况引起的常见的。这种情况一般的情况往往是做核磁检查的。一般的情况往往是可以配合理疗、针灸、按摩等治疗的。注意保养的。不要劳累着凉的。不要长时间一个姿势的。

我们都是用休息时间免费为患者提供帮助：你好!可能有坐骨神经(痛)症状.最好的办法：用草药针对疼痛点外敷.一次见效或痊愈.草药名称：民间叫：散结前山第一草.活血拔淤值千金.是野生纯天然外敷草药.特别功能：快速活血散结,能把里面不好的积液及毒液拔出来.主治：各种腰痛.腰椎骨质增生.颈椎病.颈椎骨质增生.坐骨神经痛.关节肿痛.类风湿.痛风等都有神奇的效疗.一次肯定能见效.敷过的地方而且是长效.以上病症基本能痊愈.以后不会复发.这种草药你可以自己到山上去采.也可以叫人家去采.祝你早日康复.