您好，怀疑您是胃炎，治疗包括两个方面，一方面是药物治疗，另一方面是一般治疗需注意饮食、生活要有规律，忌烟过硬、过甜、过冷以及腌制、油炸食品。建议还是去医院先检查一下吧。

注意清淡饮食，多吃些含纤维的食物，保持大便的通畅即可。如是胃部不适，可以吃些胃复安等药物，注意调整心态，保障休息，如持续无好转，建议尽一步检查。

您好！根据您所说的情况，每天起来着急上班的事后总是干呕，考虑是情绪刺激了胃，建议可以服用奥美拉唑。见建议：建议您平时要注意饮食清淡，避免辛辣刺激、生冷油腻食物，三餐要规律，避免暴饮暴食，注意胃部保暖，保持良好情绪。

健康指导：有可能是慢性咽炎忌食辛,辣,炸,炒之属热性之品.如辣椒,生姜,炸油条,烧饼,饼干,快餐面等.2.不偏食,饮食多样化.多食含维生素较多的蔬菜,水果.如平果,新青菜,菠菜,胡萝卜等.3.心情开朗,不要总是想着使人烦恼之事,开开心心过好每一天

健康指导：如有劳累过多，饮食方面不注意，三餐不规律，进食吃饭前后有过于紧张，有剧烈运动，过量运动，也易有着急上班的事后总是干呕的现象出现的，平时尽量做良好的生活，饮食习惯，三餐规律，祝身体健康