您好，生活中，失眠或者有多梦的现象非常常见，常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。对于这种情况，建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动，如深呼吸、停停轻音乐等，保持空气流通、少饮水、切不可饮用浓茶等，有助于症状的缓解。若是白天比较疲劳，泡脚有缓解疲劳的作用，也有助于睡眠。

乌枣健脑安神片，补养心肾，健脑安神。用于神经衰弱引起的头昏、头晕，失眠，健忘

生活中，失眠或者有多梦的现象非常常见，常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。对于这种情况，建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动，如深呼吸、停停轻音乐等，保持空气流通、少饮水、切不可饮用浓茶等，有助于症状的缓解。若是白天比较疲劳，泡脚有缓解疲劳的作用，也有助于睡眠。

乌枣健脑安神片1.孕妇、哺乳期妇女禁用；对花粉过敏者禁服；外感发热患者禁服；对本品过敏者禁用；药品性状发生改变时禁止服用。2.过敏体质者慎用。

您好！人在日常生活中很容易失眠的，这是因为我们白天的事情太多，压力过大，心事重重，导致精神衰弱才会失眠的，建议你用点乌枣健脑安神片，它可以有效的帮助你的失眠，缓解你的症状，希望我的回答能够帮助到你，祝你早日康复！