患者你好，有黄褐斑建议最好喝绿茶；黄褐斑跟内分泌紊乱和体内自由基过多有关。绿茶（简单说就是指没有经过发酵的茶叶泡的茶）中含有丰富的茶多酚，有很强的抗氧化作用。相较于其他的茶，如红茶、花茶等，对辅助改善黄褐斑的效果可能更好一些。建议你到公立医院确诊后再针对性治疗。

健康指导：如果脸上有一些黄色肝斑的话，建议你在日常饮食当中一定要以清淡为主，少吃一些辛辣刺激及油腻的食物，可以多喝一些菊花茶或者是柠檬茶有助于淡斑，另外，他也可以多补充一些富含维生素c维生素e的蔬菜和水果。

健康指导：你好，建议均衡饮食，喝茶并不能很好的淡斑，建议你平时多吃些新鲜的蔬菜水果，另外可以选择维生素c和维生素e的营养素补充剂吃，具有一定的淡斑的效果，希望我的回答可以对你有一定的帮助。

您好，黄褐斑，是一种常见的获得性色素沉着性皮肤病，与女性的雌激素水平有关，月经不调、肝功能不好、慢性肾病都可能出现黄褐斑，由于黑素细胞的活性增强，造成黄褐斑生成，日晒和精神因素也会加重本病。花粉中富含多种氨基酸、维生素A、维生素C、维生素E、活性物质以及微量元素硒、磷脂、核酸等成分，因此花粉有营养皮肤，又能祛除各种色素斑点。花粉能调节内分泌，经常和茉莉花茶、玫瑰花茶都有祛斑的功效。建议您保持心情愉悦，用强抗氧化剂消除氧自由基，阻止黑素的氧化过程，例如维生素C、谷胱甘肽、维生素E、外用曲酸软膏或者可以冷冻治疗，口服逍遥丸，避免日晒。可以喝绿茶，茉莉花茶、玫瑰花茶。

健康指导：你好！将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。玫瑰花：它清火润喉，具有消斑，除皱，养颜之功效，是花中之王

你好：可以适量的喝一些玫瑰茶的，同时口服维生素C,平常注意多喝水。你好：建议你平常注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，多喝水，多运动