你好，你的情况应该是汗疱疹，汗疱疹一般在发生后数周就会自然痊愈,但因为汗疱疹具有剧痒这种困扰人的特性,所以如何减少病人的痛苦以及减低并发症的发生,是治疗的关键所在,在日常生活中主要就是根据它的相关特性来预防.有以下注意事项：避免搔抓：搔抓往往是病情恶化以及发生并发症的主因,所以尽可能减少搔抓是相当重要的，另外可以用炉甘石洗剂涂抹患处

根据您所描述的情况，考虑可能是湿疹，湿疹是由多种内、外因素引起的真皮浅层及表皮炎症。一般认为与过敏有关，临床上搔痒剧烈，急性期以丘疱疹为主，有渗出倾向，慢性期以苔癣接触刺激性物质等。建议您生活中注意1、避免食用辛辣食物和海鲜；2、避免太烫的水洗澡；3、避免搔抓，以免加重皮损面积扩大，或引起继发感染。及时到正规医院就诊以明确诊断并积极进行治疗。

双手长期浸水和摩擦受伤及接触洗涤剂，溶剂等是手癣感染的重要原因。建议用百分之10的乙酸泡手，坚持治疗，可以治愈的。