好，是否出现了抑郁症如果想自己察觉就应该了解抑郁症的早期表现症状有哪些，只有这样才能及时的发现抑郁症的病情。下面的这些抑郁症的症状就给大家介绍一下，希望对您有所帮助。1.消极悲观：内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。2.躯体或生物学症状：抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状。3.精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。4.自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。5.病人呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。要对号入座，每个人都会有情绪不稳的时候，你自己要注意调节，如果实在不想说话，可以少说，每天抽点时间去参加一些体育运动，慢慢的心情就会得到改善。