指甲上的半月牙又叫健康圈。指甲上没有月牙，有的可能与遗传有关，但大多数与自己的体质有关。一般来说，指甲上没有月牙或者很小，可能说明自己的消化吸收功能较差，导致营养缺乏。如果是这样的话，长期营养不良会给健康带来不良的后果。所以，要引起高度重视。平时要注意调整饮食，注意营养均衡，早晚各喝一杯酸奶，增加肠道的有益菌，以增强肠道的吸收功能。同时，要适当补充优质的营养素。如安利的蛋白质粉、B族维生素等。

健康指导：这是身体健康预警，建议调整饮食忌辛辣油腻的食物，以低热量高蛋白质的食物为主动物的肝脏、瘦肉、排骨、蛋类、奶制品、牛羊肉等食物为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，每天坚持一定量的体育运动即可逐步改善身体健康。

健康指导：你好，这个是一种亚健康的情况，月牙白正常的成年人是八个到十个低于八个一般考虑是由于气血不足或者代谢功能比较弱引起的，适当的改善自己的生活作息和饮食搭配可以有效的增加月牙白，改善身体的状况的，建议多运动多食用些蛋白质的食物

根据你的描述，给你的回答仅供您参考半月痕的发育受营养、环境、身体素质的影响半月痕消失的话考虑体质下降，应该注意加强营养的补充，多吃含蛋白质丰富的食物如奶类、蛋类、豆类、鱼类以及黑色食物等。