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首先改善睡眠.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
2016-02-15 08:17
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你好,总是感觉很疲惫跟肾虚,气虚都有一定的关系,建议可以吃补中益气汤,六味地黄丸.
2016-02-15 07:59
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你好：你所说的情况最好到正规医院进行检查确诊治疗,应该没什么大问题的,以后多保重身体祝你早日康复...
2016-02-15 05:57
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你肾阳虚.建议你用健脑补肾丸.金贵肾气丸.
2016-02-15 05:31
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