健康指导：您好，根据您的问题的描述，肌肉疼痛要区分一种是酸疼,这是无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果.在这种情况下,只要注意运动后做放松练习，此外还可以做些按摩,补充足够的电解质，希望我的回答对您有所帮助。

你好！从你所讲的几个症状来看，应该是与中老年人缺钙有些联系性，但从年龄来讲，可能也与更年期综合征有些联系。建议养成生活起居有规律和每晚睡前泡泡脚与喝杯蜂蜜水的好习惯。药物可用更年安胶囊与多维元素片、谷维素片来进行调理试试。

你好，一是补钙试试，二是建议你尽快去正规的医院，医生会根据你疼痛的诱因、准确部位、性质、程度、发作的规律，进行必要的检查（如体格检查、腰椎的X光片、化验）而做出正确的诊断的，这样就可以对症下药了。

您好！根据您所说的情况，晚上总睡不好觉，大腿内侧酸疼，有可能是类风关引起的症状。建议您可以去医院检查一下，做一下血沉与类风湿因子检查。确诊后，对症治疗。建议饮食要清淡，注意保暖，避免劳累，多休息。

您好，腿痛需要首先确定病因，然后再根据症状看如何用药，不要单纯的服用止痛药物，这个首先根据年龄确定，如果中年以上检查一下关节X线、风湿与类风湿因子等，同时注意好下肢的保暖，并补充钙制剂，如果有关节炎或风湿性疾病则对症用药即可，不建议盲目用药，平时注意好休息，避免寒凉刺激。