、要多休息，凡事不要太累；2、盐一定要少放，吃的一定要清单；肿得厉害的话，就要禁止吃盐了！3、睡觉的时候脚下放一个靠垫；4、天天要保持一个好的心情，所有不开心的事全部放到一边.脚肿证名.水肿病的常见症状之一.见《证治要诀·肿》.一作足肿.因湿热太甚，脾虚不足，脾虚气滞，久病正虚所致.《医林绳墨》卷5：“足肿者，谓腿足作肿也.有湿热太甚而作肿者，其色红肿，当清湿热，如当归拈痛汤亦可.有脾虚不足而作肿者，其色白肿，当养脾气，如参苓白术散加牛膝、苡仁.有脾虚气滞而不行者，肿久必有水出，破之难痊，治宜实脾为要，如参苓白术散加升麻、泽泻.有病久而作肿者，其肿下连足趺，如皮肿可治，肉肿难除，当养正健脾，如补中益气汤加牛膝、续断.”参见水肿条.吃东西要吃淡点，一有空的话就把脚放高一点，豆浆里不要放任何东西，把淡豆浆当水喝吧，我4个月的时候脚就肿了，后来喝了豆浆就好多了，不肿是不可能的！以上是对“无名脚肿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，是不是静脉回流受阻引起的.

你好，你可以到医院血管外科做一下检查，如果没有其他病史，根据你敢冒后引起加重，像这样的情况可能使血管问题引起的.

这不是什么无名脚肿，采用“经络辩证”法，“补气通络”能解决的，另外要注意“血丝虫”病.

建议检查一下，只要检查结果正常，就没关系，考虑是特发性水肿。不需治疗。