患者出现彻夜难眠、白天不打瞌睡、脑子兴奋、心手发热、常头痛、喉咙干、心烦等症状，可能是由神经衰弱、阴虚火旺、内分泌失调、植物神经紊乱、精神压力过大等因素导致。 1.神经衰弱：长期紧张和高压力状态下，易出现神经易兴奋、脑力易疲乏等。可通过调整生活习惯，如规律作息、适度运动来改善。 2.阴虚火旺：体内阴液不足，阳气相对偏亢，会有心烦、手脚心热等表现。可适当食用滋阴的食物，如百合、银耳。 3.内分泌失调：激素水平失衡，影响身体机能。需进行相关检查，明确具体激素异常情况，针对性治疗。 4.植物神经紊乱：多由心理社会因素诱发。要保持良好心态，必要时接受心理治疗。 5.精神压力过大：生活中的重大事件或长期的精神负担可引发。应学会放松，如冥想、旅游。 出现上述症状应引起重视，及时调整生活方式。若症状持续不缓解或加重，建议前往正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

你好你现在不要担心还是用些药物调理一下的你现在晚上不要想太多的事情的还有睡前一杯牛奶以及睡前泡脚的不要饮浓茶以及吃的太饱的你现在还是用些药物建议你还是中西医结合治疗的西药的话你用些氯硝安定的中成药的话用些心神宁吃上

您好，间歇性失眠又叫短暂性失眠短暂性失眠一般小于一周，大部分的人在经验到压力、刺激、兴奋、焦虑时；生病时；至高海拔的地方；或者睡眠规律改变时（如时差；轮班的工作等）都会有短暂性失眠障碍。这类失眠一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善，但是短暂性失眠如处理不当部分人会导至慢性失眠。短暂性失眠主要治疗原则为间歇性使用低剂量镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和好的睡眠卫生习惯。

如果失眠时间较长,超过1个月以上,最科学的做法是采用中药治疗,才能达到治根治本的效果.食疗对于失眠来说是最好的治疗方法,优于安眠药,无副作用.您可以试试睡前食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之.睡前忌饮浓茶、睡前勿用脑、用热水加醋洗脚。