你好，经常食用这样的食物油当然对身体有好处。首先有很好的补脑、健脑的作用。同时可以增加血管壁的弹性。

亚麻籽油有丰富的营养，有助于人体能量的补充，但是也要注意，食用油应该是吃的全面些。

您好！亚麻籽油的好处1.肌肤娇柔亮泽改善皮肤脂肪含量，使肌肤更幼滑、滋润、柔软有弹性，同时令皮肤呼吸及排汗正常，减轻种种皮肤问题。2.减肥亚麻籽油可消耗身体多余脂肪，是健康减肥法。3.改善女性经前综合症4.提升抗压力5.减轻哮喘食用几天后就可以明显减轻哮喘发作。6改善关节炎7.改善器官组织发炎对预防器官组织发炎有很大帮助，其中包括脑膜炎、腱炎、扁桃腺炎、胃炎、回肠炎、结肠炎、动脉炎、静脉炎、摄护腺炎、肾脏炎、脾脏炎、肝炎、胰脏炎、耳炎等，还有癣8降低胆固醇9.减低心脏负荷可降低高血压，减少血脂含量，同时提高不饱和脂肪酸的水平，改善血液浓度，减低血液的黏性，保持血液的流动性，预防血管阻塞及有关疾病。此外，亦能阻止血液凝结，预防中风

你好，在吗？自由的话最正常是属于不饱和脂肪酸，最正常的摄入的情况是有一定的好处

你好，现代人生活压力过大，上班族们面对的是身体和精神的双重疲劳，亚麻籽油中富含α-亚麻酸和木酚素，不仅能够让人们精神充沛，还能够健脑安神、提升抗压力，并且对现在中青年人多见的高血脂、高血压等心脑血管疾病及癌症等有很好的预防作用。