不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。二、对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。三、对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。四、一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。

建议不要经常使用这可考虑吃些调理脑神经功能的药物，可选择养血清脑颗粒、镇脑宁胶囊或正天丸，配合针灸治疗将会更好，注意生活规律，养成按时作息的好习惯

您好，象您这样的情况，属于功能性头痛引起的失眠，大多是精神压力大、焦虑、抑郁等问题导致的。目前对您这样情况比较好的药物是黛力新、乌灵胶囊以及唑吡坦等，效果还是很不错的，平时多注意休息，学会放松心情，多做点使自己开心的事，饮食上多吃点益脑的食物，如虾、泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等，也有很好的辅助治疗的作用。