今年我17岁了，身高153，腰长腿很短，...
2016-02-14 14:31
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今年我17岁了，身高153，腰长腿很短，胸部偏大，屁股下垂。曾经治疗情况和效果：没有治疗过想得到怎样的帮助：有什么方法能让我的腿在长长一点吗？屁股不下垂吗？胸部能变小一点吗？
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许宗彦 主治医师
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内科
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您好，只要营养充足多加锻炼还是可以长高的，一定要多吃营养丰富的食物，尤其要每日一包牛奶，还要多吃肉鱼等高蛋白食物对于屁股下垂您可以多做缩肛运动，胸部变小的话您可以尝试一下减肥，胸部脂肪就可以减少一些
2016-02-15 11:12
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回答1
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孟庆福 医师
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全科
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增高有效的锻炼项目是单杠、弹跳、游泳、吊环、自由体操、打篮球和引体向上。因为跳跃能够牵伸肌和韧带、有刺激软骨生长的作用；游泳可以使全身各部分都得到充分的舒展和锻炼；引体向上则可以拉伸脊椎、促进脊椎骨的生长营养均衡是长高的原则，蛋白质增进你身高的成长激素。维生素，维生素B2是成长促进剂
2016-02-15 07:03
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