您好，根据你的描述，我分析，会不会是长期卧床导致的肌肉萎缩建议您积极锻炼'，恢复肌肉张力，保持良好心态，祝您早日康复。

男性，42岁，小腿骨折术后3月余，患肢比健肢细您好，小腿胫、腓骨骨折术后由于制动需要，患肢功能性活动减少，肌肉等软组织会出现轻度的失用性萎缩，这是肌纤维长期不工作的原因，现在术后已三个月，您活动量可以相对增多，强度适当增强，患肢会随着活动量的增加逐渐恢复，不必太担心。祝您早日康复。

为了促进骨折愈合，骨折病人的饮食可以根据骨折愈合的早、中、晚三个阶段，根据病情的发展，配以不同的食物，以促进血肿吸收或骨痂生成。1，早期（1～2周）：受伤部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血化瘀，行气消散为主。饮食原则上以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，禁忌：忌食酸辣、燥热、油腻，尤不可过早食用肥腻滋补之品，如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等，否则瘀血积滞，难以消散，会拖延病程，使骨痂生长迟缓，影响日后关节功能的恢复。2，中期（2～4周）：瘀肿大部分吸收，此期治疗以和营止痛、祛瘀生新、接骨续筋为主。饮食上由清淡转为补充高营养，以满足骨痂生长的需要，可在初期的食谱上加以骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类，以补给更多的维生素A、D、钙及蛋白质。3,后期（5周以上）：:受伤5周以后，骨折部瘀肿基本吸收，已经开始有骨痂生长，此为骨折后期。饮食上可以解除禁忌，食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、炖水鱼等，