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回答5
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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健康指导：你不胖。通过科学健康的方法减肥，运动，需要坚持长时间，达到脂肪消耗，一般为流大汗开始，长期坚持，效果才会可见。推荐一些对减肥有益的食物，苹果、酸奶、燕麦、黄瓜、小米粥等，一些对减肥效果较好的运动，慢跑、跳绳、呼啦圈。
2016-02-15 04:13
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回答4
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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健康指导：你好:根据你的身高来看你的体重标准应该是58公斤，所以建议你可以适量的增肥，還有就是平时养成良好的饮食习惯少吃酸辣等刺激性食物多吃富含优质蛋白质的食物平时可以适量的补充肉类食物
2016-02-15 03:41
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回答3
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你的身材是让很多女孩子羡慕的只要你对胃口很好，身体也没有什么不适，瘦点也有什么
2016-02-15 02:11
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回答2
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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您好！158、47公斤的话，体重指数18.8，正常适中的范围是18~24。所以您还处于正常偏瘦的范围，不需要减肥，要注意加强营养，同时多锻炼锻炼就可以了。
2016-02-14 21:38
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回答1
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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健康指导：建议您把自己具体的身高体重数据发过来，这样才能计算出您现在的超重范围。对于女孩子而言，如果只是为了爱美，体重在正常范围内的话建议您做局部美体，这样既不影响健康，还能够让形象看起来更完美
2016-02-14 15:09
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