您好，适当的运动能改善中枢神经系统功能、心脏的营养和脂质代谢，促进全身血液和体液循环以及新陈代谢，延缓机体组织的老化和免疫系统功能衰减的进程。建议适当补充富含抗氧化营养元素的多种维生素矿物质补充剂，如善存银片，其配方为老年人度身定制，满足身体的需要。祝健康，希望我的建议对你有帮助。

你好，你的问题我已知悉，老年人体质差，需要进行锻炼和营养的支持。保健品是次品，关键是营养和适当的锻炼，注意多吃点高蛋白的食物，每天晨练，有情况再联系。

保健品是有提高免疫力的功能的，但是有副作用提高免疫力最好的方法就是要多锻炼，多运动，这样还没有副作用

你好，根据你所说的情况来看还是考虑免疫力低下还有就是脾虚造成的。建议你正规中医院口服中药汤剂进行一个综合性的调理健脾补肾，提高免疫力，平时可以多吃山药，芡实等。

老年人气血亏虚，需要提高免疫力。可以经常服用肾气丸或者是六味地黄丸进行治疗，饮食注意营养，适当进行锻炼。

你好，最好多吃点水果，千万别吃牛奶了啊。。看病的话就好好去看个中医了啊。从全身调一下了啊。。