不要相信那些广告大多都是为了赚钱的平时要注意孩子的营养不要让孩子挑食多和牛奶多做运动

遗传决定了儿童的生长潜力，遗传是不能够改变的但是儿童生长发育，身高能不能充分增长，也要看后天的环境因素。这当中最重要的就是营养，营养是生长的物质基础，所以要给儿童充分、合理的营养，这是生长发育的最根本的保证。儿童每天需要足够的热量和各种营养素，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素，还有一些矿物质。这些营养素存在于粮食、蛋类、肉类、奶类以及蔬菜水果中。这些食物要搭配好才是最好的。祝愿您的孩子可以长到你理想的高度。

孩子能否长高主要是受生长激素的控制，另外跟孩子的运动量、营养均衡等都有关系；每个人生长激素的分泌曲线不同，有的人分泌的高峰较早，所以很早就高；有的人高峰比较滞后，因此后来会长高。所以，如果父母的身高尚可，再加上均衡的营养和适量的运动，应当会长高。高乐高可以喝，但不要把希望都放在这上面。

　1、食物与营养。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。　　2、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。　　3、药物。如果有药物能体长高，可能是所有方法中最受欢迎的。在基因时代，科学家们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。　　4、其它因素。生活方式，跪坐、睡眠姿势，甚至家具高度都与身高有关，厚而硬的被褥影响液循环。劳逸结合，医治和具有良好的心理素质不无裨益。血使身