你好，根据你的年龄，不建议长期服用药物减肥，减肥药的主要原理是通过抑制食欲来达到减肥的目的。建议通过合理控制饮食及加强体育锻炼来达到减肥的目的，少吃高热量食物，多吃粗粮及蔬菜水果等，多参加有氧运动，如:慢跑、有氧操等。以上回答希望能帮到你，如仍有疑问，建议可到医院就诊当面咨询医生。

一般来说，除非是病理性肥胖就不要轻易使用减肥药物进行减肥。因为减肥药物或多或少都有一定的副作用，而且停药以后有可能出现反弹。如果你想要进行全面的减肥，建议你一定要养成良好的生活、饮食习惯，适当进行有氧运动、少吃垃圾食品和高热量食物、多吃新鲜瓜果蔬菜、适当减少每一天的总热量摄入、注意饮食营养均衡、低脂低盐低糖，并且同时使用非减肥药物的营养健康减肥产品（无毒副作用）以及功能性保健食品。

你好，根据你所描述的情况，在目前，最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。你好，根据上述分析，建议每天坚持锻炼，如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥，不要使用减肥药以及减肥茶。

你好，减肥最好不要吃药的，要在生活中慢慢去减的平时要养成养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,可以吃苹果。坚持晚饭后快步走半个小时以上。不吃甜食。

要减肥还是运动最可靠最健康，吃药对月经和生育都会有影响。坚持是最重要的，可以选择跑步、跳舞等项目，长期坚持，一定能成功。

你好，很高兴能帮助到你，不建议你吃减肥药减肥，因为减肥药有很大副作用，尤其是对女性。你好，建议你平常多加强体育锻炼，饮食上早午饭正常吃，晚饭减半，多吃蔬菜水果，每天至少坚持一个小时的体育锻炼，长期的坚持下去，就可以减肥，祝你健康。