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回答3
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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根据您的描述，您可以每天都坚持锻炼，并且由于您现在正需要营养的，所以必须注意营养建议您现在采用多吃少餐的措施，实行减肥的措施，但是必须注意营养的摄入，建议每天注意锻炼身体
2016-02-15 14:42
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回答2
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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健康指导：您好：您首先得调节饮食，然后增加运动量。首先用瘦腿带缩紧需要减肥的部位，如大腿小腿，注意松紧度要合适，保持血脉畅通，没有麻木肿胀感觉，否则就会截肢。二是要保证每天的能量摄取小于每天的能量消耗。三是增加有氧运动量。
2016-02-15 07:42
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回答1
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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你好，我建议你做仰卧起坐的。你好，这是可以做仰卧起坐和跳绳的，祝你健康。
2016-02-15 02:26
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