冬天预防感冒，要注意保暖、防护、运动、饮食和环境，共5个方面。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.保暖：及时增添衣物，特别是老人在入冬首次降温时。
2.防护：出门戴口罩，有呼吸道疾病者更要注意。
3.运动：适当户外运动，但雾霾大时避免外出。
4.饮食：多吃蔬菜水果，补充维生素，增强免疫力。
5.环境：保持室内通风，空气流通，减少病毒滋生。
做好以上方面，能有效预防冬季感冒。

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建议平时多运动,生活规律,多吃水果蔬菜,增强体抗力.因此容易感冒的人最重要的是预防,关键是要提高健康原动力,增强机体免疫力和抗病防病能力.建议您可以服用板蓝根.

您好，是抵抗力低，可以考虑是注射免疫球蛋白预防感冒,如果需要,可以通过中药调理.常用的药物有灵芝,刺五加,五加皮等.

建议平时加强营养和补充微量元素以及注意保暖和多喝水。也可以服用玉屏风口服液增加免疫力。

冬天预防感冒就是要适时添加衣物，适当的锻炼身体，可以采取跑步和骑自行车来锻炼再就是可以加强营养，多吃一些蔬菜和水果，多喝水，出门戴口罩。