多吃水果,尤其是富含Vc的,猕猴桃,橙子,苹果;米类：黑芝麻,黑米,黑枣,黑大豆,蔬菜：黑木耳海带,西兰花（富硒,预防癌症）,莴笋,芹菜；营养食品最好是纽崔莱,可根据个人经济状况选择搭配,如蛋白粉加倍力健是经济搭配,最好是全面搭配效果好.还有最重要的是心情要好.

你好，经常发热、感冒、咳嗽，抵抗力差跟肺脾气虚有关，可以通过健脾益肺等来调理。建议平时服用玉屏风胶囊健脾益肺固表。平时注意少吃辛辣油腻生冷的食物，饮食营养规律，多喝水，保证睡眠充足，保持心情舒畅。医生询问：以上是对“增强免疫力的药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

同时在日常饮食中需要改进的1，加强营养：注意均衡饮食，食物种类多样化，要多吃富含蛋白质，维生素，铁和锌的食物，比如动物xing食品，蔬菜水果，海产品，坚果类的食品等.并保证每天400-500毫升的奶量.同时减少油炸食物的摄取.2，加强锻炼：运动可以增强体力，调整免疫力的功能.多带孩子户外活动，少抱多运动，可通过跑，跳，骑自行车，游泳等来增强免疫力.3，室内注意空气清新，要经常开窗通风换气，少到空气污浊的公共场所.

1,你好，从你谈到的这情况来看这可能是卫气不固了，也就是说免疫力低下了，可考虑吃些玉屏风颗粒来调理，注意营养平衡也是个关键。

很高兴为您解答，您的宝宝容易感冒是抵抗力低下的表现，可以给宝宝吃点玉屏风散，可以增强表气，也可以多喝点黄芪党参之类的补养身体的药物，对于增强抵抗力很好的。医生询问：