经常进行转颈运动、叩齿、鼓腮、微笑、张口等锻炼。口干的患者可以采用口含梨片的方法减轻不适;出现放射性咽炎的患者，三餐前和睡前含漱口炎合剂。加强营养，饮食宜清淡、高营养、易消化，少食多餐，并注意食物的色香味和环境整洁。多食用新鲜水果和蔬菜，如胡萝卜、白萝卜、番茄、莲藕、柑橘、柠檬、山楂等。

你好，预防鼻咽癌的方法有：1.注意气候变化，预防感冒，保持鼻及咽喉卫生，避免病毒感染。2.尽量避免有害烟雾吸入，如煤油灯气，杀虫气雾剂等，并积极戒烟、戒酒。3.有鼻咽疾病应及早就医诊治，如发现鼻涕带血或吸鼻后口中吐出带血鼻涕，以及不明原因的颈部淋巴结肿大、中耳积液等应及时作详细的鼻咽部的检查。　　

鼻咽癌是指发生于鼻咽腔顶部和侧壁的恶性肿瘤。具有明显地区性和种族性的一种恶性肿瘤。在世界上多数地区和国家，鼻咽癌是一种罕见的恶性肿瘤，发病率都在十万分之一以下。但是在中国南方，鼻咽癌确是一种常见的肿瘤。鼻咽癌作为地区性恶性肿瘤确实让很多人害怕，不过也不是不能治愈，一般说来患鼻咽癌几率大的人群尤其要注意预防。为了预防癌症的发生，可以服用含量16.2%的中药抗癌物质人参皂苷Rh2（护命素），作为免疫调节因子，还可促进白蛋白、γ球蛋白的合成，提高T细胞和巨噬细胞的功能，从而预防癌症.A3

鼻腔和咽喉都有炎症的情况即为鼻咽炎鼻咽干燥不适，有粘稠样分泌物不易咳出，故病人咳嗽频繁常伴有恶心。你好：注意劳逸结合，防止受冷，急性期应卧床休息。经常接触粉尘或化学气体者，应戴口罩、面罩等防护措施。平时多饮淡盐开水，吃易消化的食物，保持大便通畅。避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫刺激食物。注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯，使病菌不易生长。

为了能够远离鼻咽癌这种疾病，在平时大家要重视防护自身的鼻咽部健康，这是远离鼻咽癌的前提。预防鼻咽癌要注意气候变化，预防感冒，保持鼻及咽喉卫生，避免病毒感染。这样才能取得比较理想的效果。