初中生112斤，身高155，要多学习，
2016-02-14 18:22
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初中生112斤，身高155，要多学习，没时间锻炼，怎样快速减肥不会影响学习，正处于生长期，应该吃些什么有助于减肥
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回答2
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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你好，从你描述的情况来看，你目前的这种情况，多注意休息，饮食清淡，不要吃含脂肪高的食物等，从而就可以达到一定的改善的了。
2016-02-14 22:41
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回答1
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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你好，减肥需要控制饮食，运动瘦身，如仰卧起坐瘦腹部，跑步机骑自行车锻炼瘦腿，俯卧撑瘦上肢，练习呼啦圈可以瘦腰，不要以口服药物为主。减肥要有耐心和恒心，坚持就是成功，如运动减肥效果不明显，估计就是饭量比较大，运动量再大也抵消不了摄入的热量，适当控制饭量，再坚持运动。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食，祝你健康！
2016-02-14 19:12
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