晚上睡觉做梦怎么办
我最近总是多梦，有的时候晚上可以接连做好几个梦，而且早上我可以把梦都复述出来，这样真的很累，这两天比较容易做噩梦，很容易被惊醒，之后就再也睡不着了，很是难受，而且白天的时候感觉很累，什么都没有精神。
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回答5
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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你可以做一些运动,让自己出汗,再洗个热水澡,然后在睡觉之前喝杯热牛奶,接下来就好好睡一觉,要注意的是不要穿太多的衣服,,这样你就可以好好睡一觉了,保证不会做梦的,而且,要作也是做美梦(*^__^*)嘻嘻……,百试百灵的,
2016-02-15 09:13
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回答4
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胡勇
南京理工大学医院
一级
内科
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睡前喝杯牛奶,不要做剧烈运动,看点安静的书,杂志一系列的,不要看恐怖刺激的电影,电视,晚上睡前不要想事情,不要胡思乱想,让你的神经安静下来.做梦很正常,但是做了梦,转天想起来,长期下去会神经衰弱,尝试去改善一下吧.
2016-02-14 23:09
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回答3
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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我从上初中到现在高中一直晚上都在做梦。每天都是
2016-02-14 22:09
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回答2
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好，做梦惊醒可以用中药条理，用镇静安神的中成药条理一段时间就能好，但还要配合规律生活，放松心情，调整情绪，调整睡眠。可以口服琥珀安神丸之类的镇静安神的药物，也可以用安神补脑液，改善一下睡眠就没事了。祝健康！
2016-02-14 22:00
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回答1
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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您好,这是正常现象,没有多大的问题.
2016-02-14 19:13
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