健康指导：根据提供的信息来看，建议调节日常饮食结构，日常饮食建议杜绝油炸、高糖、高盐、油腻类食物，同时控制精细米面的食用。建议日常饮食增加蔬菜、水果、酸奶、全谷类主食、鸡蛋、瘦肉、大豆制品等的食用。

你好，根据你的血糖6.4有轻度偏高，甘油三酯1.2是在正常范围内的，可能是你检查前一天进食了高糖高热量饮食引起上网，建议你重新去复查空腹和餐后2小时血糖，糖化血红蛋白来看血糖有无升高。平时采用低盐低脂低胆固醇低糖饮食.不吃动物内脏,肥腻性食物,含糖量高的食物,多吃鱼类,洋葱,大蒜,苦瓜,黄瓜,木耳,菌类等可以降脂的食物,食用植物油,戒烟酒可以预防三高疾病。

您好，根据您的描述，若测血糖是空腹血糖6.4mmol/L，有可能是空腹血糖受损的表现，可再次测空腹血糖，餐后2h血糖，糖化血红蛋白，必要时胰岛功能等。甘油三酯目前还可以。建议您可至正规医院内分泌科进行详细检查以明确诊断及评估状态，先通过饮食，运动控制。饮食上低盐低脂糖尿病饮食，三餐定时定量，或少食多餐。加强运动。

健康指导：您好，不建议用药物治疗，应先从饮食调理。忌烟酒。控制血糖方面，不吃含糖量高的食物，如糕点，水果，糖果。甘油三酯高忌吃鸡蛋黄，油炸食物，肥肉等。可以多喝水，少食多餐，清淡饮食，多运动，注意休息，不要熬夜。

你好这种情况建议清淡饮食注意避免油腻食物少食多餐定期复查就可以了