您好，晚上不建议吃夜宵，因为吃完夜宵后后就入睡，体内过多的能量就会转成脂肪，引起肥胖。建议：晚上十点之后就不要吃东西，尤其是油腻的食品。晚上可以适当吃些维生素B族的食物，如燕麦、大麦、糙米、全麦面包、全麦饼干等，另外多吃水果也是有好处的。

由于晚上身体活动量骤减，夜宵后由于能量排出少而脂肪形成多进而体重增多您好，吃宵夜是容易增肥的。理论上晚上8点30分以后就不要再吃东西了以上是对“晚上吃夜宵会很容易长胖吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，这样的情况是很容易长胖的。建议您晚上八点之后不要吃东西了，这样对胃部也不好。希望我的回答对您有帮助您好，这样的情况是很容易长胖的。建议您晚上八点之后不要吃东西了，这样对胃部也不好。希望我的回答对您有帮助

晚上一般很少运动了，吃宵夜以后往往会导致肥胖，主要是脂肪堆积形成的肥胖，最好不要再晚上进食避免出现肥胖现象，平时要养成良好的习惯。晚上不要吃宵夜避免出现肥胖，在睡眠之前不要吃东西，才能避免肥胖。

晚上吃夜宵会很容易长胖，并且还有可能加重胃的负担最好出现胃病。建议尽量不要吃夜宵，偶尔吃一下影响不大，但是不要经常吃。