18 岁女生天生皮肤黑如何变白
2025-04-02 11:47
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我是女生18岁，皮肤天生很黑，请问不用化？我是女生18岁，皮肤天生很黑，请问不用化妆品之类的东西，怎么样才可以让自己变白。
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回答2
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王飞 主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
皮肤科
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18 岁女生天生皮肤黑，可通过做好防晒、合理饮食、规律作息、适当运动、正确护肤等方式改善。 1.做好防晒：避免紫外线直射，外出时使用遮阳伞、戴宽边帽、涂抹防晒霜等。 2.合理饮食：多吃富含维生素 C、E 的食物，如橙子、草莓、猕猴桃、坚果等，有助于抗氧化，改善皮肤状态。 3.规律作息：保证充足的睡眠，有利于身体新陈代谢，促进皮肤修复。 4.适当运动：加快血液循环，促进身体排毒，使皮肤更有光泽。 5.正确护肤：选择具有美白功效的护肤品，如含有烟酰胺、熊果苷等成分的产品，但要注意产品的安全性和适用性。 天生皮肤黑的改善需要长期坚持，同时要保持良好的心态，不要急于求成。如果想要更显著的效果，可咨询皮肤科医生的建议。
2025-04-02 21:43
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回答1
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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您好，皮肤黑是与生俱来的话，是比较难改变，有时候改变一下您的居住环境会对肤色有点改变，这个也是因人而异。1、建议您可以通过敷美白面膜试试。2、改变衣服的搭配，比如穿浅颜色的衣服衬托比较黑的肤色。祝您健康。
2016-02-15 05:36
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