我有1.60身高95斤的体重想达到90斤
我有1.60身高95斤的体重想达到90斤曾经治疗情况和效果:没有治疗过想得到怎样的帮助:荷叶、决明子、山楂泡水喝要怎样才能达到减肥效果
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回答1
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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很高兴能帮助到你,建议你不要吃减肥药减肥,减肥药的副作用很大,尤其对肝肾伤害的大,建议你不要服用。你好,减肥药会导致女性的月经不调,严重的会导致不孕,建议你要采取健康的减肥方法,控制饮食,加强体育锻炼。
2016-02-15 08:03
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回答2
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,减肥最好的方法其实是运动减肥的,药物减肥大部分都是会反弹的。建议你一定要控制热量与脂肪的摄入,饮食要清淡,并且常吃蔬果.平衡膳食,建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功
2016-02-15 11:38
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回答3
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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我认为你不用减肥,你的体重和身高比例还算是偏瘦的。过瘦会引起营养不良,不易于身体健康。荷叶有减肥的功效,决明子是清肝明目的,山楂开胃消食,这两种都没有减肥的效果。我建议你每天慢跑一小时即减肥有锻炼身体。
2016-02-15 17:32
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