你的症状是属于缺锌引起的舌乳头炎;建议你口服葡萄糖酸锌来治疗，平常一定要多喝水.多吃蔬菜.不要吃味精鸡精，还要含化华素片来治疗.

上火了，可用白糖水煮梨，食其汁肉。也可将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。也建议服用清热解毒药物如上清丸等来进行调理，效果好。

你的这种现象是为外感引起的对于这种现象你可以用驱风寒的中药来进行治疗如可以用羌活盛湿汤来治疗

味蕾变大是有热毒的方面倾向,可能是舌乳头炎,因为舌头表面有很多味蕾（又称为舌乳头）,靠近舌根的舌背部主要是轮廓乳头,在发炎时就会肿起,造成进食的时候疼痛,吃一点消炎药,很快就会好的.是上火了,问题不大.可以吃些败火的药物,如果不严重的话就吃一下去火的东西,西瓜,苦瓜之类的,或是去药店买点金银花,泡水喝.比如牛黄解毒片,三黄片等还有吃些清淡的食物水果可以吃梨比较好饮料多喝王老吉啦

先考虑你是缺乏维生素B当维生素B缺乏时,舌尖及两侧变得光滑,后面的味蕾不断变大而外观扁平,像压扁了的蘑菇.稍严重时,味蕾会长在一起,互相推挤,使舌头出现裂缝,随后舌头上可能会变得裂痕累累,味蕾会逐渐消失以下是含有丰富维生素B的食品：含有丰富维生素B1的食品：小麦胚芽,猪腿肉,大豆,花生,裏肌肉,火腿,黑米,鸡肝,胚芽米等.含有丰富维生素B2的食品：七腮鳗,牛肝,鸡肝,香菇,小麦胚芽,鸡蛋,奶酪等.含有维生素B6,维生素B12,烟酸,泛酸和叶酸等食品：肝,肉类,牛奶,酵母,鱼,豆类,蛋黄,坚果类,菠菜,奶酪等.其中的维生素B1在人体内无法贮存,所以应每天补充.希望能坚持补充.