你好,从你的主诉症状来分析,可能为阳气虚衰证,但你所提供的症状仅有畏寒（即怕冷）所以只能做个猜测性诊断.（一）阳气虚衰证,主要症状有腰膝酸软,畏寒肢冷,精神萎靡,气短而喘,面色苍白或黧黑,舌淡胖苔白,脉沉迟而弱.肾居下焦,为阳气之根,肾阳不足,失于温煦,则有畏寒肢冷,下肢尤甚;阳气主动,行于体表,具有推动机体活动,防御外邪之功,故阳气虚,推动无力,不足御邪,则可见疲乏困倦,易感邪生病等.（二）治疗可参考如下方法：1,中成药治疗：可选服金匮肾气丸(即桂附地黄丸),右归丸,复方补骨脂冲剂,补天灵片等,建议同服金匮肾气丸+补中益气丸以增强疗效.2,食疗：（1）宜食性质温热,具有补益肾阳,温暖脾阳作用的食物,如籼米,狗肉,羊肉,鸡肉,猪肚,淡莱,韭菜,辣椒,刀豆,肉桂等.（2）忌食性质寒凉,易伤阳气,或滋腻味厚难以消化的食物,如粳米,荞麦,莜麦,豆腐,猪肉,鸭肉,松子,花生,黑木耳,苦瓜,茭白,芹菜,冬瓜,茄子,空心莱,菠菜,龙眼,香蕉,蜂蜜等.核桃仁粥核桃仁30克,研成膏状,注入50毫升热水拌匀滤汁;籼米50克煮粥,米熟烂后将核桃汁加入再煮,待无核桃生油气后即可,热食.（3）糯米粥（宜于阳虚泄泻）：糯米50克,狗肉汤250毫升,文火炖煮成稀糊状,加适量胡椒,味精即可,热食.（4）五香羊肉羹取瘦羊肉(熟)80克.用刀背砍成泥状,置碗中,注入60毫升羊肉汤,放少许鲜姜汁,蒜泥,料酒,味精,盐,淀粉,拌匀后置笼上蒸45分钟,热食.（5）核桃仁粥核桃仁30克,研成膏状,注入50毫升热水拌匀滤汁;籼米50克煮粥,米熟烂后将核桃汁加入再煮,待无核桃生油气后即可,热食.（三）调理：注意防寒保暖,以防感冒而更伤阳气,至阳气更虚；多加强身体锻炼增强体质,可以进行散步,慢跑,瑜珈,打网球,打太极等运动方式,但要坚持进行,持之以恒.以上意见仅供参考.

你好。根据你的描述。末梢循环不好时会出现这情况。吃高能量的食物。睡前洗洗热水澡。多运动锻炼

这可能是风湿的原因,可查查风湿全套.风湿全套是一个血液常规检验的组合,一般包括四项：风湿因子,类风湿因子,血沉,c-反应蛋白.检验结果对风湿病和类风湿病有明确的诊断意义.